[건강] 손톱 하얀 반점은 왜 생기는 걸까?

 

 

 

살면서 손톱에 무슨 반점이 생기거나

깨지거나 하는 일이 없이 튼튼했던 제 손톱이

얼마 전에 갑자기 엄지 손톱에

흰 반점이 올라와 있는거 있죠...?

 

 

놀라셨다면 죄송...

 

어디 찍힌 적도 없고, 손톱에 특별히 뭘 하지도 않았는데

왜 이런 반점이 생겼는지 걱정되서

이리 저리 알아보고 공부를 해보았는데요.

 

건강에 문제가 생겼을 때 손톱에도 변화가 올 수 있다고 해요.

 

이 하얀 반점이 왜 생기는 건지에 대해서 알려드릴게요.

 

 

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외상에 의해서 나타날 수 있어요

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다들 한번 쯤 손톱에 어디에 찧인 경험들이 있을거에요.

이런 경우처럼 손톱에 충격이 가해지면 하얀 반점이 생길 수 있어요.

하지만 이런 경우는 시간이 지나면서 차츰 옅어지고 사라지는 경우가 많아서

걱정하지 않으셔도 된답니다!

 

 

 

 

건조한 피부 때문에 나타날 수 있어요

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피부 건선으로 인해서 피부나 손톱이 매우 건조할 시에도

하얀 반점이나 세로줄 무늬가 나타난답니다.

건선으로 인해 나타나는 경우는

흰 반점 보다는 깊게 패인듯한 자국과

손톱이 세로줄 모양으로 울퉁불퉁하게 자라며

손톱 뿌리가 건조해지고 일정한 모양을 유지 하지 못한다고 해요.

이럴 때에는 보습에 도움이 되는 핸드크림 같은

제품들을 사용해주셔서 보습에 신경써주셔야 하며

설거지나 집안일 시에 고무장갑을 꼭 사용하시길 바래요!

 

 

 

 

칼슘이나 아연이 부족해서 나타날 수 있어요

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손톱의 하얀 반점이 생기게 되는 이유는

손톱의 신생세포들이 손상을 입게 되어서라고 하는데요.

그래서 숙변이 있다거나 칼슘, 아연이 결핍된 경우에도

하얀 반점이 생길 수 있다고해요.

이런 경우에는 칼슘과 아연이 많이 함유되어 있는

식품을 섭취해 주시면서 관리하시면 되는데요.

대표적으로는 미역, 소고기, 굴, 캐슈넛 등이 있답니다!

 

 

 

 

편식이나 과도한 다이어트시에 나타날 수 있어요

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심하게 편식을 하거나 근육이 위축된 경우

또는 다이어트를 심하게 하는 경우에도

손톱에 하얀 반점이 아닌 세로 또는 가로줄 형태로 나타날 수 있어요.

이 상태로 그대로 방치를 하게 된다면

급속한 노화현상이 발생할 수 있다고 해요.

이럴때에는 단백질이 풍부한 영양가 있는 식습관을

가져 주시는게 가장 좋다고 하네요!

 

 

 

 

빈혈 또는 위장 질환 때문에 생길 수 있어요

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빈혈이나 위장에 질환이 발생한 경우에도 이런 흰 반점이 생길 수 있어요.

빈혈은 헤모글로빈의 수치가 감소하면서 몸 전체적으로

산소가 공급되지 않아서 반점으로 발생하게 된다고 해요.

위장 질환의 경우 역류성 식도염이 발생했을 때 손톱에

흰 반점이 올라올 수 있다고 해요.

 

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이렇게 다양한 이유로 손톱에 흰 반점이

생길 수 있다는거 알고 계셨나요?

 

손톱에 외상으로 인한 반점을 제외한다면

건강이나 식습관의 문제로 생기기 때문에

건강한 식습관을 유지해주고 손과 손톱의 보습에도

신경을 써주셔야 할 거 같아요!